اټومي عادتونه کتاب

کتاب «اټومي عادتونه» د جېمز کلیر یو مشهور اثر دی چې د عادتونو د بدلون په اړه خبرې کوي. دا کتاب ښيي چې کوچني بدلونونه څنګه لویې پایلې راولي. لیکوال وایي چې بریالیتوب د ورځنیو کوچنیو عادتونو مجموعه ده. پکې د ښه عادت جوړولو او بد عادت پرېښودلو لارې بیان شوي دي. دا کتاب د “۱٪ ښه والي” مفکوره وړاندې کوي. د عادتونو جوړښت د څلورو مرحلو (اشاره، غوښتنه، عمل، انعام) له لارې تشریح کوي. لوستونکي ته عملي لارې چارې ورکوي چې خپل ژوند بدل کړي. د چاپېریال بدلون د عادتونو په جوړولو کې مهم ګڼي. انسان هڅوي چې پر سیستم تمرکز وکړي، نه یوازې پر هدف. په ټوله کې دا کتاب د دوامداره پرمختګ او بریا لپاره یو عملي لارښود دی.