چاغښت

چاغښت (Obesity) هغه حالت دی چې په بدن کې د غوړو اندازه له اړتیا زیاته شي او د روغتیا لپاره ستونزې رامنځته کړي. چاغښت عموماً د ډېر خوراک، فزیکي فعالیت د کموالي، ارثي عواملو او ځینو هورموني اختلالاتو له امله پیدا کېږي. د چاغښت له امله د Type 2 Diabetes، د زړه ناروغیو، لوړ فشار او د بندونو د درد خطر زیاتېږي. د چاغښت مهمې نښې د بدن د وزن زیاتوالی، ژر ستړې کېدل او د حرکت ستونزې دي. د مخنیوي او درملنې لپاره متوازنه غذا، منظم ورزش، د خوږو او غوړو خوړو کمول او سالم ژوندانه ته پاملرنه اړینه ده. لنډیز: چاغښت د بدن د اضافي غوړو د راټولېدو حالت دی چې د ګڼو ناروغیو خطر زیاتوي. د مناسب خوراک او منظم فزیکي فعالیت له لارې یې مخنیوی او کنټرول ممکن دی.