د تغذیې پېژندنه

د تغذیې پېژندنه – لس لیکي لنډیز: تغذیه هغه علم دی چې د خوړو او د بدن د اړتیاوو ترمنځ اړیکه مطالعه کوي. دا بیانوي چې بدن څنګه له خوړو څخه انرژي، وده او ساتنه ترلاسه کوي. غذايي مواد لکه کاربوهایډرېټ، پروټین، شحميات، ویټامینونه او منرالونه پکې شامل دي. هر غذایي عنصر د بدن په بېلابېلو دندو کې ځانګړی رول لري. کاربوهایډرېټ د انرژۍ اصلي سرچینه ده. پروټین د بدن د نسجونو د جوړښت او ترمیم لپاره مهم دي. شحميات د انرژۍ زېرمه او د بدن د حرارت ساتنه کوي. ویټامینونه او منرالونه د بدن د عادي فعالیت لپاره ضروري دي. مناسبه تغذیه د ناروغیو مخنیوی او د روغتیا ښه والی تضمینوي. په پای کې تغذیه د سالم ژوند بنسټ ګڼل کېږي.