روژه د طب له نظره

دا کتاب د روژې روغتیایي او طبي ګټې څېړي او څرګندوي چې روژه یوازې یو عبادت نه، بلکې د بدن لپاره هم ګڼې ګټې لري. لیکوال د طبي څېړنو او علمي معلوماتو په رڼا کې د روژې اغېزې بیانوي. په کتاب کې راغلي چې روژه هضمي سیستم ته د استراحت فرصت برابروي، د بدن د اضافي غوړو په کمولو کې مرسته کوي او د ځینو میتابولیکو فعالیتونو په تنظیم کې رول لري. همدارنګه د ځان کنټرول، منظم خوراک او سالم ژوندانه د ارزښتونو یادونه کوي. کتاب ټینګار کوي چې صحتمند کسان کولای شي له روژې څخه روغتیایي ګټې ترلاسه کړي، خو ځینې ناروغان باید د ډاکټر له مشورې سره سم عمل وکړي. د سحري او افطار د مناسبو خوړو په اړه هم سپارښتنې وړاندې شوې دي.