ذهنی نا ارامی او علاج یی لیکنه

«ذهنی ناارامي او علاج یې» – لنډیز: دا لیکنه د انسان د ذهنی فشار او نا آرامۍ (stress and anxiety) سببونه او د هغې د حل لارې بیانوي. په دې کې ښودل کېږي چې اندېښنه، ویره، د ژوند ستونزې، بې‌نظمي او منفي فکرونه د ذهني نا آرامۍ مهم عوامل دي. لیکنه د علاج لپاره بېلابېلې لارې وړاندې کوي، لکه مثبت فکر کول، منظم ژوند، ښه خوب، ورزش، د ستونزو عملي حل، له نورو سره خبرې کول او د ذهني آرام لپاره عبادت او دعا. د Quran تلاوت او د Muhammad د سنتو پیروي هم د زړه د سکون مهمې لارې ګڼل شوي دي. په ټوله کې، دا اثر انسان ته ښيي چې ذهني نا آرامي د سم ژوند، مثبت فکر او روحاني اړیکې له لارې کنټرولېدای او کمېدای شي.